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省科技馆“海西科普大讲坛”走进军营作科普
    来稿:福建省科技馆     发布时间:2018-08-16

为提高官兵的心理健康素质,增强自我心理保健能力,8月15日,省科技馆海西科普大讲坛走进武警福州支队,举办《压力应对与情绪管理》专题科普讲座,吸引了1000多名官兵聆听。

讲座特邀省医科院心理健康中心心理咨询师宫欣主讲。宫老师运用幽默的语言、丰富的案例,从认识压力、了解情绪、缓解压力的方法与技巧、调适情绪的方法与技巧等四个方面进行了讲解。传授大家如何去管理自己的情绪,科学减压、做情绪的主人,塑造阳光心态。

此次讲座贴近生活,让官兵们对精神压力有了正确的理解和认识,引导他们以自信、阳光的心态自我解压、科学管理情绪,以努力、积极的姿态投入新时代的工作和生活中。



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